আপোনাৰ কেমেৰা যিকোনো আহাৰৰ ওপৰত ধৰি ৰাখক। SkinnyScan আপোনাক তৎক্ষণাত কেল'ৰি, মেক্ৰ' আৰু বিজ্ঞানভিত্তিক A–E স্বাস্থ্য গ্ৰেড প্ৰদান কৰে — তাৰপিছত আপোনাৰ লক্ষ্যত উপনীত হ'বলৈ চুপচাপ সহায় কৰে।
স্ব-মনিটৰিং হৈছে ওজন হ্ৰাসৰ সফলতাৰ এক শক্তিশালী পূৰ্বাভাস।
একেই সহজ প্ৰবাহ, সম্পূৰ্ণ অনুবাদিত: এখন আহাৰ স্কেন কৰক, তাৰ স্বাস্থ্য গ্ৰেড পঢ়ক, আৰু আপোনাৰ সমগ্ৰ দিনটো একত্ৰিত হ'বলৈ চাওক।
ছয়টা বৈশিষ্ট্য যিয়ে ভাল দিনবোৰক মহান অভ্যাসলৈ সলনি কৰে।
যিকোনো আহাৰৰ ফটো তুলি তৎক্ষণাত পুষ্টি পাব। পৰিমাণ অনুমান কৰাৰ বা মেনু বিচাৰাৰ প্ৰয়োজন নাই।
প্ৰত্যেক খাদ্যই ইউৰোপৰ Nutri-Scoreৰ সমান নীতিৰ ভিত্তিত এটা স্পষ্ট চিঠি গ্ৰেড পায় — এক চাৰ্টত, আপুনি জানিব পাৰিব কি পুষ্টিকৰ আৰু কি নহয়।
Mifflin-St Jeor BMR সমীকৰণৰ পৰা গণনা কৰা দৈনিক লক্ষ্য, আপোনাৰ কাৰ্যকলাপ, আপোনাৰ লক্ষ্য, আৰু আপোনাৰ নিৰ্বাচিত গতি।
আপোনাক সন্তুষ্ট ৰাখিবলৈ প্ৰ'টিন, কাৰ্ব আৰু চর্বিৰ লক্ষ্যসমূহ কেলিব্ৰেট কৰা হৈছে — সন্তুষ্টিৰ বাবে প্ৰ'টিন, শক্তিৰ বাবে কাৰ্ব, হৰম'নৰ বাবে চর্বি।
গেমিফিকেশ্যন গৱেষণাৰ দ্বাৰা সমৰ্থিত অভ্যাস গঠন: দৈনিক ষ্ট্ৰীক, বেজ, আৰু মৃদু ঠেলা যিয়ে বাস্তৱ পৰিৱৰ্তনত পৰিণত হয়।
ইংৰাজী পৰা সোয়াহিলীলৈ আৰু হোৱাইয়ানলৈ। আৰবী, হিব্ৰু, ফাৰ্ছী, উৰ্দু আৰু অধিকৰ বাবে পূৰ্ণ সোঁ-ডাঙৰ সমৰ্থন।
কোনো মকআপ নাই। SkinnyScan ৰ পৰা iPhone ত চলা বাস্তৱ স্ক্ৰীণশ্বট।
SkinnyScan খোলক আৰু আপোনাৰ কেমেৰা যিকোনো আহাৰ, স্নেক, বা পেকেজড খাদ্যৰ ওপৰত দাঙি ধৰি ৰাখক।
কেল'ৰি, মেক্ৰ', ফাইবার, চিনি আৰু নেমন — লগতে এটা স্পষ্ট A–E স্বাস্থ্য গ্ৰেড আৰু তাৰ পিছৰ বিজ্ঞান পাব।
আপোনাৰ দৈনিক ৰিং বন্ধ হ'বলৈ চাই। ষ্ট্ৰীক, ওজনৰ ধাৰা আৰু অন্তৰ্দৃষ্টি আপোনাক আপোনাৰ লক্ষ্যৰ দিশে আগবঢ়াই ৰাখে।
আমিয়ে উদ্ভাৱন নকৰো। আমিয়ে দশকবোৰৰ পুষ্টি বিজ্ঞানক এটা শীতল অ্যাপলৈ অনুবাদ কৰো — আৰু আমিয়ে আমাৰ উৎসসমূহ উল্লেখ কৰো।
যিসকল মানুহে খাদ্য লগ কৰে তেওঁলোকে প্ৰায় দুগুণ ওজন হ্ৰাস কৰে।
আপুনি যিমান বেছি লগ কৰে, তিমান বেছি হ্ৰাস কৰে।
পেকেজৰ আগৰ চিঠি গ্ৰেডে দেশ আৰু সংস্কৃতিৰ মাজত স্বাস্থ্যকৰ বাচনি কৰিবলৈ সহায় কৰে।
উচ্চ-প্ৰ'টিন খাদ্যসমূহ সন্তুষ্টি উন্নত কৰে আৰু ওজন হ্ৰাসৰ সময়ত পাতল মাচৰ সুৰক্ষা কৰে।
ধীৰ, স্থিৰ অভাৱসমূহ সুৰক্ষা আৰু পাতল মাচৰ সুৰক্ষা অধিক ভালকৈ কৰে।
মিলনাৰ আগতে পানী খোৱাৰ ফলত ওজন হ্ৰাস সৰু কিন্তু নিয়মিতভাৱে বৃদ্ধি পায়।
অভ্যাসসমূহ স্বয়ংক্ৰিয় হ'বলৈ ৬৬ দিনৰ পুনৰাবৃত্তিৰ প্ৰয়োজন — ধৈৰ্য্য গুৰুত্বপূর্ণ।
ভাল ডিজাইন কৰা গেমিফিকেশ্যন (ষ্ট্ৰীক, বেজ, প্ৰগতি) স্বাস্থ্য-আচৰণৰ ফলাফলসমূহৰ ওপৰত বিশ্বাসযোগ্যভাৱে উন্নতি কৰে।
স্মাৰ্টফোন ট্রেকিং অ্যাপস কাগজৰ ডায়েৰীৰ তুলনাত অধিক পালন কৰে — আৰু পালন হৈছে যি সূচক সলনি কৰে।
মনোযোগৰ সৈতে খোৱা — ধীৰে, বিঘ্নৰ অবিহনে — মুঠ গ্ৰহণক অৰ্থপূৰ্ণভাৱে হ্ৰাস কৰে।
দৃশ্যমান খাদ্য-পৰিমাণ অনুমান হৈছে কেল'ৰি ভুল গণনাৰ এটা প্ৰধান উৎস — স্বয়ংক্ৰিয় সঁজুলি ভুলক তীক্ষ্ণভাৱে হ্ৰাস কৰে।
লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ ব্যক্তিগতভাৱে কৰা হৈছে এটা কার্যকৰী আচৰণ-পরিবৰ্তন হস্তক্ষেপৰ মূল উপাদান।
SkinnyScan ১০০ টাৰো অধিক ভাষাৰ বাবে পূৰ্ণ অনুবাদ আৰু সোঁ-ডাঙৰ বিন্যাসৰ সৈতে আহৰণ কৰে, আটাইতকৈ অধিক কথিত পৰা কম কথিতলৈ। অন্তৰ্ভুক্তি এটা বৈশিষ্ট্য নহয় — ই মাটিৰ।
এখন সম্পূৰ্ণ অনুবাদিত ইণ্টাৰফেচ — সত্যিকাৰ সোঁৰ পৰা বাওঁলৈ বিন্যাসৰ সৈতে। ইয়াত ছয়টাত ইয়াৰ আছে।
আপোনাৰ খাদ্য ডায়াৰী, ওজন ইতিহাস আৰু লক্ষ্য স্থানীয়ভাৱে আপোনাৰ ডিভাইচত সংৰক্ষণ কৰা হয় — কোনো একাউণ্ট, কোনো ক্লাউড সিঙ্ক, কোনো অনুসৰণ নাই। এই এপ্লিকেশ্বন অফলাইন কাম কৰে যন্ত্ৰৰ ওপৰত চিনাক্তকৰণৰ সৈতে; কেৱল AI ফটো বিশ্লেষণেই খাদ্য চিনাক্ত কৰিবলৈ চিত্ৰটো প্ৰেৰণ কৰে।
ব্যক্তিগত, বিজ্ঞাপনমুক্ত, আৰু নিৰৱে আপোনাৰ কাষত।