כוון את המצלמה לכל ארוחה. SkinnyScan נותן לך קלוריות מידיות, מקרו ודירוג בריאות מבוסס מדע — ואז עוזר לך בשקט להגיע למטרות שלך.
מעקב עצמי הוא אחד החזאים החזקים ביותר להצלחה בהפחתת משקל.
אותו זרימה קלה, מתורגמת במלואה: סרוק ארוחה, קרא את ציון הבריאות שלה, וצפה ביום שלך מתממש.
שש תכונות שהופכות ימים טובים להרגלים נהדרים.
צלם כל ארוחה וקבל תזונה מיידית. אין יותר ניחושים לגבי מנות או חיפוש תפריטים.
כל מזון מקבל דירוג ברור באותיות המבוסס על אותם עקרונות כמו Nutri-Score האירופי — במבט חטוף, אתה יודע מה מזין ומה לא.
מטרות יומיות מחושבות מעבורת Mifflin-St Jeor BMR, הפעילות שלך, המטרה שלך והקצב שבחרת.
מטרות חלבון, פחמימות ושומנים מכוונות לשמור אותך מסופק — חלבון לשובע, פחמימות לדלק, שומנים להורמונים.
בניית הרגלים נתמכת על ידי מחקר גימיפיקציה: רצפים יומיים, תגים, ודחיפות עדינות שמתאגדות לשינוי אמיתי.
מאנגלית לסווהילי ועד הוואי. תמיכה מלאה מימין לשמאל עבור ערבית, עברית, פרסית, אורדו ועוד.
בלי דמויים. צילומי מסך אמיתיים מ-SkinnyScan על iPhone.
פתח את SkinnyScan וכוון את המצלמה שלך לכל ארוחה, חטיף או מזון ארוז.
קבל קלוריות, מקרו, סיבים, סוכר ומלח — בנוסף לדירוג בריאות A–E ברור ולמדע שמאחוריו.
צפה בטבעת היומית שלך מתקרבת. רצפים, מגמות משקל ותובנות שומרות אותך בדרך למטרה שלך.
אנחנו לא ממציאים. אנחנו מתרגמים עשורים של מדע תזונה לאפליקציה אחת רגועה — ואנחנו מציינים את המקורות שלנו.
אנשים שעוקבים אחרי המזון שלהם מאבדים בערך פי שניים יותר משקל.
ככל שתעקוב יותר, כך תאבד יותר.
דירוגי אותיות בחזית האריזות עוזרים לאנשים לעשות בחירות בריאות יותר במדינות ותרבויות שונות.
דיאטות עתירות חלבון משפרות את השובע ומגנות על מסת שריר במהלך הפחתת משקל.
הפחתות קלוריות איטיות ויציבות מגנות על ביצועים ומסת שריר טוב יותר מאשר דיאטות קשות.
שתיית מים לפני הארוחות מגדילה במידה מתונה אך עקבית את הפחתת המשקל.
הרגלים לוקחים חציוני של 66 ימים של חזרה כדי להפוך לאוטומטיים — סבלנות חשובה.
גימיפיקציה מעוצבת היטב (רצפים, תגים, התקדמות) משפרת באופן מהימן תוצאות התנהגות בריאות.
אפליקציות מעקב בסמארטפון מביאות לדבקות גבוהה יותר מאשר יומנים נייר — ודבקות היא מה שמניע את השינוי.
אכילה עם תשומת לב — לאט, ללא הסחות דעת — מפחיתה באופן משמעותי את הצריכה הכוללת.
הערכה חזותית של מנות מזון היא מקור מרכזי לטעויות ספירת קלוריות — כלים אוטומטיים מפחיתים את השגיאה באופן חד.
קביעת מטרות מותאמת אישית היא מרכיב מרכזי בהתערבויות שינוי התנהגות אפקטיביות.
SkinnyScan מגיע עם תרגומים מלאים ועיצוב מימין לשמאל ביותר ממאה שפות, מהשפות המדוברות ביותר ועד לשפות הפחות נפוצות. הכללה אינה תכונה — היא הבסיס.
ממשק מתורגם במלואו — עם פריסה אמיתית מימין לשמאל. הנה זה בשש מהן.
היומן שלך על מזון, היסטוריית משקל ומטרות נשמרים מקומית במכשיר שלך — ללא חשבון, ללא סנכרון בענן, ללא מעקב. האפליקציה פועלת ללא חיבור עם זיהוי במכשיר; רק ניתוח תמונות AI שולח את התמונה כדי לזהות את המזון שלך.