Sada na 108 jezika

Skenirajte pametnije, živite lakše.

Usmjerite kameru na bilo koji obrok. SkinnyScan vam daje trenutne kalorije, makronutrijente i znanstveno potkrijepljenu A–E ocjenu zdravlja — zatim tiho pomaže da postignete svoje ciljeve.

Preuzmite SkinnyScan Pogledajte znanost
Izgrađeno na istraživanju prehrane koje je pregledano od strane stručnjaka. Vaš dnevnik ostaje na vašem uređaju.
Vaša dnevna kontrolna ploča
A

Što istraživanje otkriva

Samopraćenje je jedan od najjačih prediktora uspjeha u gubitku težine.

2×
više izgubljene težine kod ljudi koji bilježe hranu u odnosu na one koji ne bilježe.
Burke et al., 2011
86%
redovitih korisnika prati značajne promjene u svojim prehrambenim navikama unutar mjesec dana.
Harvey et al., 2019
66 dana
medijan vremena potrebnog za formiranje nove dnevne navike, u stvarnim uvjetima.
Lally et al., 2010
Pogledajte to u akciji

Vođeni obilazak — na vašem jeziku

Isti jednostavni tok, potpuno preveden: skenirajte obrok, pročitajte njegovu zdravstvenu ocjenu i pratite kako se vaš cijeli dan sastavlja.

  1. Scan
    Usmjerite na bilo koji obrok
    AI prepoznavanje imenuje vašu hranu za otprilike sekundu.
  2. Grade
    Dobijte A–E zdravstvenu ocjenu
    Svaka hrana se ocjenjuje odmah nakon prepoznavanja.
  3. Track
    Vaš cijeli dan, na prvi pogled
    Kalorije, makronutrijenti i voda se automatski popunjavaju.
  4. Guide
    Znajte što jesti sljedeće
    Nježne sugestije vas usmjeravaju prema vašem cilju.
Značajke

Izrađeno za svakodnevnu prehranu

Šest značajki koje tiho pretvaraju dobre dane u sjajne navike.

AI

AI skener hrane

Snimite bilo koji obrok i dobijte trenutne informacije o prehrani. Nema više pogađanja porcija ili traženja jelovnika.

Nutri-Score

A–E ocjena zdravlja

Svaka hrana dobiva jasnu ocjenu na temelju istih principa kao što je Nutri-Score u Europi — na prvi pogled znate što je hranjivo, a što nije.

Mifflin–St Jeor

Personalizirani cilj kalorija

Dnevni ciljevi izračunati prema Mifflin-St Jeor BMR jednadžbi, vašoj aktivnosti, vašem cilju i odabranom tempu.

Evidence-based

Izbalansirani makronutrijenti

Ciljevi proteina, ugljikohidrata i masti kalibrirani kako bi vas održali zadovoljni — proteini za sitost, ugljikohidrati za energiju, masti za hormone.

Habit science

Nizovi i postignuća

Izgradnja navika potkrijepljena istraživanjem gamifikacije: dnevni nizovi, bedževi i blagi poticaji koji se kumuliraju u stvarne promjene.

Inclusive

108 jezika

Od engleskog do svahilija do havajskog. Puna podrška za desno-na-lijevo za arapski, hebrejski, perzijski, urdu i još mnogo toga.

Prave slike

Ovo je stvarna aplikacija

Nema maketa. Pravi snimci zaslona iz SkinnyScan na iPhoneu.

Smirena, osobna dobrodošlica
Smirena, osobna dobrodošlica
Vaša dnevna kontrolna ploča
Vaša dnevna kontrolna ploča
A–E ocjena za svaku hranu
A–E ocjena za svaku hranu
Jasan, nježan dnevnik hrane
Jasan, nježan dnevnik hrane
Trendovi koji vas pokreću
Trendovi koji vas pokreću
Kako to funkcionira

Tri dodira do boljih dana

01

Skenirajte

Otvorite SkinnyScan i usmjerite kameru na bilo koji obrok, užinu ili pakiranu hranu.

02

Razumite

Dobijte kalorije, makronutrijente, vlakna, šećer i sol — plus jasnu A–E ocjenu zdravlja i znanost iza nje.

03

Postignite

Gledajte kako se vaš dnevni prsten zatvara. Nizovi, trendovi težine i uvidi drže vas na putu prema vašem cilju.

Znanost

Svaka značajka je potkrijepljena istraživanjem koje je pregledano od strane vršnjaka

Ne izmišljamo. Prevodimo desetljeća znanosti o prehrani u jednu mirnu aplikaciju — i navodimo naše izvore.

Tracking

Ljudi koji prate svoju prehranu gube otprilike dvostruko više težine.

Self-monitoring in weight loss: A systematic review of the literature
Burke LE, Wang J, Sevick MA · Journal of the American Dietetic Association · 2011 · 111(1):92–102
DOI: 10.1016/j.jada.2010.10.008
Frequency

Što češće bilježite, to više gubite.

Log Often, Lose More: Electronic Dietary Self-Monitoring for Weight Loss
Harvey J, Krukowski R, Priest J, West D · Obesity · 2019 · 27(3):380–384
DOI: 10.1002/oby.22382
Health Score

Ocjene slova na prednjoj strani pakiranja pomažu ljudima da donesu zdravije izbore širom zemalja i kultura.

Objective understanding of front-of-package nutrition labels: An international comparative experimental study across 12 countries
Egnell M, Talati Z, Hercberg S, Pettigrew S, Julia C · Nutrients · 2018 · 10(10):1542
DOI: 10.3390/nu10101542
Macros

Dijete s višim udjelom proteina poboljšavaju sitost i štite mišićnu masu tijekom gubitka težine.

The role of protein in weight loss and maintenance
Leidy HJ, Clifton PM, Astrup A, et al. · The American Journal of Clinical Nutrition · 2015 · 101(6):1320S–1329S
DOI: 10.3945/ajcn.114.084038
Pace

Spori, postepeni deficiti bolje štite performanse i mišićnu masu od agresivnih dijeta.

Effect of two different weight-loss rates on body composition and strength and power-related performance in elite athletes
Garthe I, Raastad T, Refsnes PE, Koivisto A, Sundgot-Borgen J · International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism · 2011 · 21(2):97–104
DOI: 10.1123/ijsnem.21.2.97
Hydration

Pijenje vode prije obroka umjereno, ali dosljedno povećava gubitak težine.

Water consumption increases weight loss during a hypocaloric diet intervention in middle-aged and older adults
Dennis EA, Dengo AL, Comber DL, et al. · Obesity · 2010 · 18(2):300–307
DOI: 10.1038/oby.2009.235
Habits

Navike zahtijevaju medijan od 66 dana ponavljanja da postanu automatske — strpljenje je važno.

How are habits formed: Modelling habit formation in the real world
Lally P, van Jaarsveld CHM, Potts HWW, Wardle J · European Journal of Social Psychology · 2010 · 40(6):998–1009
DOI: 10.1002/ejsp.674
Streaks

Dobro osmišljena gamifikacija (nizovi, bedževi, napredak) pouzdano poboljšava ishode ponašanja vezanih uz zdravlje.

Gamification for health and wellbeing: A systematic review of the literature
Johnson D, Deterding S, Kuhn KA, Staneva A, Stoyanov S, Hides L · Internet Interventions · 2016 · 6:89–106
DOI: 10.1016/j.invent.2016.10.002
Adherence

Aplikacije za praćenje na pametnim telefonima potiču veću pridržanost od papirnih dnevnika — a pridržanost je ono što pokreće promjene.

Adherence to a smartphone application for weight loss compared to website and paper diary: pilot randomized controlled trial
Carter MC, Burley VJ, Nykjaer C, Cade JE · Journal of Medical Internet Research · 2013 · 15(4):e32
DOI: 10.2196/jmir.2283
Mindful eating

Jedenje s pažnjom — polako, bez ometanja — značajno smanjuje ukupni unos.

Eating attentively: A systematic review and meta-analysis of the effect of food intake memory and awareness on eating
Robinson E, Aveyard P, Daley A, et al. · The American Journal of Clinical Nutrition · 2013 · 97(4):728–742
DOI: 10.3945/ajcn.112.045245
Portion accuracy

Procjena veličine porcija hrane vizualno je vodeći izvor pogrešnog brojanja kalorija — automatski alati drastično smanjuju greške.

Image-based dietary assessment ability of dietetics students and interns
Ho DKN, Tan LJ, Bandral M, Chan YM, Skouteris H · Nutrients · 2020 · 12(4):1224
DOI: 10.3390/nu12041224
Goals

Postavljanje ciljeva personalizirano za pojedinca je ključni sastojak učinkovitih intervencija za promjenu ponašanja.

A taxonomy of behavior change techniques used in interventions
Michie S, Ashford S, Sniehotta FF, Dombrowski SU, Bishop A, French DP · Health Psychology · 2011 · 30(6):690–701
DOI: 10.1037/a0023440
108 jezika

Jedan mirniji način prehrane — na svakom jeziku

SkinnyScan dolazi s punim prijevodima i rasporedom s desna na lijevo za više od stotinu jezika, od najgovorenijih do onih koji se rijetko koriste. Uključivanje nije značajka — to je osnova.

Jedna aplikacija, svaki jezik

Isti ekran, na 108 jezika

Potpuno prevedeno sučelje — s pravim rasporedom s desna na lijevo. Evo ga na šest od njih.

SkinnyScan — English
🇬🇧 English
SkinnyScan — العربية
🇸🇦 العربية
SkinnyScan — हिन्दी
🇮🇳 हिन्दी
SkinnyScan — 简体中文
🇨🇳 简体中文
SkinnyScan — 日本語
🇯🇵 日本語
SkinnyScan — Français
🇫🇷 Français
🇬🇧 English 🇪🇸 Español 🇨🇳 简体中文 🇹🇼 繁體中文 🇮🇳 हिन्दी 🇸🇦 العربية 🇵🇹 Português 🇧🇩 বাংলা 🇷🇺 Русский 🇯🇵 日本語 🇩🇪 Deutsch 🇫🇷 Français 🇵🇰 اردو 🇮🇩 Bahasa Indonesia 🇮🇹 Italiano 🇰🇷 한국어 🇹🇷 Türkçe 🇻🇳 Tiếng Việt 🇵🇱 Polski 🇺🇦 Українська 🇳🇱 Nederlands 🇹🇭 ไทย 🇮🇷 فارسی 🇷🇴 Română 🇬🇷 Ελληνικά 🇨🇿 Čeština 🇸🇪 Svenska 🇭🇺 Magyar 🇮🇱 עברית 🇩🇰 Dansk 🇫🇮 Suomi 🇳🇴 Norsk 🇸🇰 Slovenčina 🇧🇬 Български 🇭🇷 Hrvatski 🇷🇸 Српски 🇱🇹 Lietuvių 🇸🇮 Slovenščina 🇱🇻 Latviešu 🇪🇪 Eesti 🇲🇾 Bahasa Melayu 🇵🇭 Filipino 🇰🇪 Kiswahili 🇮🇳 தமிழ் 🇮🇳 తెలుగు 🇮🇳 मराठी 🇮🇳 ગુજરાતી 🇮🇳 ಕನ್ನಡ 🇮🇳 മലയാളം 🇮🇳 ਪੰਜਾਬੀ 🇮🇳 ଓଡ଼ିଆ 🇮🇳 অসমীয়া 🇳🇵 नेपाली 🇱🇰 සිංහල 🇲🇲 မြန်မာ 🇰🇭 ខ្មែរ
Puna RTL podrška za arapski, hebrejski, perzijski, urdu, paštunski, sindhi, jidiš i divehi.
Privatnost po dizajnu

Vaš dnevnik živi na vašem uređaju

Vaš dnevnik hrane, povijest težine i ciljevi pohranjeni su lokalno na vašem uređaju — bez računa, bez sinkronizacije u oblaku, bez praćenja. Aplikacija radi offline s prepoznavanjem na uređaju; samo AI analiza fotografija šalje sliku za identifikaciju vaše hrane.

Česta pitanja

Često postavljana

SkinnyScan ima dva plana. Pro košta $4.99/mjesec ili $29.99/godina i uključuje skeniranje crtičnog koda i podatke o prehrani na uređaju. AI Pro košta $9.99/mjesec ili $99.99/godina i dodaje neograničeno skeniranje fotografija hrane pomoću umjetne inteligencije. Bez oglasa i bez praćenja.
Naše prepoznavanje hrane oslanja se na pažljivo odabranu bazu podataka o prehrani i jasno prikazuje svoju ocjenu povjerenja. Uvijek možete prilagoditi porciju ili zamijeniti s konkretnijom hranom. Za pakirane proizvode, pretraživanje barkoda je točno.
Vaš dnevnik, evidencija težine i postavke žive u lokalnoj pohrani vašeg uređaja — bez sinkronizacije u oblaku, bez analitike. Jedina iznimka je AI analiza fotografija: kada skenirate, fotografija se šalje preko šifrirane veze za identifikaciju hrane, i ne pohranjuje se niti povezuje s vama.
Ne. SkinnyScan je edukativni alat temeljen na znanosti o prehrani. Ako imate medicinsko stanje, povijest poremećaja prehrane ili ste trudni, molimo surađujte s kvalificiranim stručnjakom.
Da. Vaš dnevnik, uvidi i prepoznavanje hrane na uređaju rade bez veze. AI analiza fotografija treba internet — kada ste offline, skener se automatski vraća na prepoznavanje na uređaju.
Jer znanost o prehrani ne bi trebala biti samo na engleskom. Preveli smo aplikaciju na više od 100 jezika kako bi nijanse dosegle što više ljudi — uključujući jezike koje većina aplikacija ignorira.

Spremni kada vi jeste.

Privatno, bez oglasa i tiho na tvojoj strani.

Preuzmite SkinnyScan Pročitajte znanost