Наведите камеру на любое блюдо. SkinnyScan предоставляет мгновенные калории, макросы и научную оценку здоровья A–E — затем тихо помогает вам достичь ваших целей.
Самонаблюдение является одним из самых сильных предсказателей успеха в снижении веса.
Тот же легкий процесс, полностью переведенный: отсканируйте блюдо, узнайте его оценку здоровья и посмотрите, как складывается ваш день.
Шесть функций, которые тихо превращают хорошие дни в отличные привычки.
Сфотографируйте любое блюдо и получите мгновенное питание. Больше никаких догадок о порциях или поиска меню.
Каждое блюдо получает четкую буквенную оценку на основе тех же принципов, что и Nutri-Score в Европе — одним взглядом вы понимаете, что питательно, а что нет.
Ежедневные цели рассчитываются на основе уравнения BMR Mifflin-St Jeor, вашей активности, вашей цели и выбранного вами темпа.
Цели по белкам, углеводам и жирам откалиброваны, чтобы вы оставались сытыми — белки для насыщения, углеводы для энергии, жиры для гормонов.
Формирование привычек поддерживается исследованиями геймификации: ежедневные серии, значки и мягкие напоминания, которые складываются в реальные изменения.
От английского до суахили и гавайского. Полная поддержка справа налево для арабского, иврита, персидского, урду и других.
Без макетов. Реальные скриншоты из SkinnyScan на iPhone.
Откройте SkinnyScan и наведите камеру на любое блюдо, закуску или упакованную еду.
Получите калории, макросы, клетчатку, сахар и соль — плюс четкую оценку здоровья A–E и науку, стоящую за этим.
Смотрите, как ваш ежедневный круг закрывается. Серии, тренды веса и инсайты помогают вам двигаться к вашей цели.
Мы не изобретаем. Мы переводим десятилетия науки о питании в одно спокойное приложение — и мы указываем наши источники.
Люди, которые отслеживают свою еду, теряют примерно вдвое больше веса.
Чем чаще вы ведете учет, тем больше теряете.
Буквенные оценки на упаковке помогают людям делать более здоровый выбор в разных странах и культурах.
Диеты с высоким содержанием белка улучшают насыщение и защищают мышечную массу во время снижения веса.
Медленные, стабильные дефициты лучше защищают производительность и мышечную массу, чем агрессивные диеты.
Употребление воды перед едой скромно, но последовательно увеличивает потерю веса.
Формирование привычек требует в среднем 66 дней повторений, чтобы стать автоматическими — терпение имеет значение.
Хорошо спроектированная геймификация (серии, значки, прогресс) надежно улучшает результаты в области здоровья.
Приложения для отслеживания на смартфонах обеспечивают более высокую приверженность, чем бумажные дневники — а приверженность и есть то, что действительно имеет значение.
Употребление пищи с вниманием — медленно, без отвлечений — значительно снижает общее потребление.
Оценка порций пищи по визуальным признакам является одной из основных причин неправильного подсчета калорий — автоматизированные инструменты резко снижают ошибку.
Установка целей, персонализированных для каждого человека, является ключевым элементом эффективных вмешательств для изменения поведения.
SkinnyScan поставляется с полными переводами и поддержкой формата справа налево для более чем ста языков, от самых распространенных до редко используемых. Инклюзия — это не функция, а основа.
Полностью переведенный интерфейс — с настоящей компоновкой справа налево. Вот он на шести из них.
Ваш дневник питания, история веса и цели хранятся локально на вашем устройстве — без аккаунта, без синхронизации в облаке, без отслеживания. Приложение работает в оффлайне с распознаванием на устройстве; только анализ фотографий ИИ отправляет изображение для определения вашей еды.
Приватно, без рекламы и незаметно на вашей стороне.