Тепер на 108 мовах

Скануйте розумніше, живіть легше.

Націліть камеру на будь-яку страву. SkinnyScan надає вам миттєві калорії, макроси та науково обґрунтовану оцінку здоров'я A–E — а потім тихо допомагає досягти ваших цілей.

Отримати SkinnyScan Дивіться науку
Створено на основі рецензованих досліджень харчування. Ваш щоденник залишається на вашому пристрої.
Ваш щоденний інформаційний панель
A

Що показує дослідження

Самомоніторинг є одним з найсильніших предикторів успіху в схудненні.

2×
більше ваги втрачають люди, які ведуть облік їжі, порівняно з тими, хто цього не робить.
Burke et al., 2011
86%
регулярних трекерів повідомляють про значні зміни у своїх харчових звичках протягом місяця.
Harvey et al., 2019
66 днів
середній час для формування нової щоденної звички в реальних умовах.
Lally et al., 2010
Подивіться, як це працює

Екскурсія з гідом — вашою мовою

Той же безтурботний процес, повністю перекладений: відскануйте страву, дізнайтеся її оцінку здоров'я та спостерігайте, як ваш день складається.

  1. Scan
    Наведіть на будь-яку страву
    AI-розпізнавання називає вашу їжу приблизно за секунду.
  2. Grade
    Отримайте оцінку здоров'я A–E
    Кожна їжа оцінюється в момент її розпізнавання.
  3. Track
    Ваш день, одним поглядом
    Калорії, макроси та вода заповнюються автоматично.
  4. Guide
    Знайте, що їсти далі
    Ласкаві пропозиції підштовхують вас до вашої мети.
Особливості

Створено для щоденного харчування

Шість особливостей, які тихо перетворюють хороші дні на чудові звички.

AI

AI Сканер їжі

Зробіть знімок будь-якої страви та отримайте миттєве харчування. Більше ніяких здогадок щодо порцій або пошуку меню.

Nutri-Score

Оцінка здоров'я A–E

Кожна їжа отримує чітку літерну оцінку на основі тих самих принципів, що й європейський Nutri-Score — з одного погляду ви знаєте, що є поживним, а що ні.

Mifflin–St Jeor

Персоналізована ціль калорій

Щоденні цілі розраховуються на основі рівня основного обміну речовин за формулою Mifflin-St Jeor, вашої активності, вашої мети та обраного темпу.

Evidence-based

Збалансовані макроси

Цілі по білкам, вуглеводам та жирам налаштовані так, щоб ви залишалися задоволеними — білки для насичення, вуглеводи для енергії, жири для гормонів.

Habit science

Серії та досягнення

Формування звичок підтримується дослідженнями гейміфікації: щоденні серії, значки та м'які підказки, які накопичуються в реальні зміни.

Inclusive

108 мов

Від англійської до суахілі до гавайської. Повна підтримка з правого на ліво для арабської, івриту, перської, урду та інших.

Справжні екрани

Це справжній додаток

Без макетів. Справжні скріншоти з SkinnyScan на iPhone.

Спокійне, особисте вітання
Спокійне, особисте вітання
Ваш щоденний інформаційний панель
Ваш щоденний інформаційний панель
Оцінка A–E для кожної їжі
Оцінка A–E для кожної їжі
Чіткий, м'який щоденник їжі
Чіткий, м'який щоденник їжі
Тренди, які допомагають вам рухатися
Тренди, які допомагають вам рухатися
Як це працює

Три дотики до кращих днів

01

Скануйте

Відкрийте SkinnyScan і націліть камеру на будь-яку страву, закуску або упаковану їжу.

02

Зрозумійте

Отримайте калорії, макроси, клітковину, цукор і сіль — плюс чітку оцінку здоров'я A–E та науку за цим.

03

Досягайте

Слідкуйте за тим, як ваша щоденна мета наближається. Серії, тенденції ваги та інсайти допоможуть вам рухатися до вашої мети.

Наука

Кожна особливість підтверджена рецензованими дослідженнями

Ми не винаходимо. Ми перекладаємо десятиліття науки про харчування в один спокійний додаток — і ми наводимо наші джерела.

Tracking

Люди, які ведуть облік їжі, втрачають приблизно вдвічі більше ваги.

Self-monitoring in weight loss: A systematic review of the literature
Burke LE, Wang J, Sevick MA · Journal of the American Dietetic Association · 2011 · 111(1):92–102
DOI: 10.1016/j.jada.2010.10.008
Frequency

Чим частіше ви ведете облік, тим більше ви втрачаєте.

Log Often, Lose More: Electronic Dietary Self-Monitoring for Weight Loss
Harvey J, Krukowski R, Priest J, West D · Obesity · 2019 · 27(3):380–384
DOI: 10.1002/oby.22382
Health Score

Листкові оцінки на упаковці допомагають людям робити здоровіший вибір у різних країнах та культурах.

Objective understanding of front-of-package nutrition labels: An international comparative experimental study across 12 countries
Egnell M, Talati Z, Hercberg S, Pettigrew S, Julia C · Nutrients · 2018 · 10(10):1542
DOI: 10.3390/nu10101542
Macros

Дієти з високим вмістом білка покращують насичення та захищають м'язову масу під час схуднення.

The role of protein in weight loss and maintenance
Leidy HJ, Clifton PM, Astrup A, et al. · The American Journal of Clinical Nutrition · 2015 · 101(6):1320S–1329S
DOI: 10.3945/ajcn.114.084038
Pace

Повільні, поступові дефіцити краще захищають продуктивність і м'язову масу, ніж агресивні дієти.

Effect of two different weight-loss rates on body composition and strength and power-related performance in elite athletes
Garthe I, Raastad T, Refsnes PE, Koivisto A, Sundgot-Borgen J · International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism · 2011 · 21(2):97–104
DOI: 10.1123/ijsnem.21.2.97
Hydration

Вживання води перед їжею помірно, але послідовно збільшує втрату ваги.

Water consumption increases weight loss during a hypocaloric diet intervention in middle-aged and older adults
Dennis EA, Dengo AL, Comber DL, et al. · Obesity · 2010 · 18(2):300–307
DOI: 10.1038/oby.2009.235
Habits

Звички потребують в середньому 66 днів повторення, щоб стати автоматичними — терпіння має значення.

How are habits formed: Modelling habit formation in the real world
Lally P, van Jaarsveld CHM, Potts HWW, Wardle J · European Journal of Social Psychology · 2010 · 40(6):998–1009
DOI: 10.1002/ejsp.674
Streaks

Добре спроектована гейміфікація (серії, значки, прогрес) надійно покращує результати поведінкових змін у сфері здоров'я.

Gamification for health and wellbeing: A systematic review of the literature
Johnson D, Deterding S, Kuhn KA, Staneva A, Stoyanov S, Hides L · Internet Interventions · 2016 · 6:89–106
DOI: 10.1016/j.invent.2016.10.002
Adherence

Додатки для відстеження на смартфонах забезпечують вищу прихильність, ніж паперові щоденники — а прихильність є тим, що змінює ситуацію.

Adherence to a smartphone application for weight loss compared to website and paper diary: pilot randomized controlled trial
Carter MC, Burley VJ, Nykjaer C, Cade JE · Journal of Medical Internet Research · 2013 · 15(4):e32
DOI: 10.2196/jmir.2283
Mindful eating

Їсти з увагою — повільно, без відволікань — значно зменшує загальний споживання.

Eating attentively: A systematic review and meta-analysis of the effect of food intake memory and awareness on eating
Robinson E, Aveyard P, Daley A, et al. · The American Journal of Clinical Nutrition · 2013 · 97(4):728–742
DOI: 10.3945/ajcn.112.045245
Portion accuracy

Оцінка порцій їжі за візуальними ознаками є основним джерелом помилок у підрахунку калорій — автоматизовані інструменти різко зменшують помилки.

Image-based dietary assessment ability of dietetics students and interns
Ho DKN, Tan LJ, Bandral M, Chan YM, Skouteris H · Nutrients · 2020 · 12(4):1224
DOI: 10.3390/nu12041224
Goals

Персоналізоване встановлення цілей є основним інгредієнтом ефективних втручань для зміни поведінки.

A taxonomy of behavior change techniques used in interventions
Michie S, Ashford S, Sniehotta FF, Dombrowski SU, Bishop A, French DP · Health Psychology · 2011 · 30(6):690–701
DOI: 10.1037/a0023440
108 Мов

Один спокійніший спосіб їсти — на кожній мові

SkinnyScan постачається з повними перекладами та підтримкою формату з правого на ліво для понад ста мов, від найпоширеніших до рідко вживаних. Інклюзія — це не особливість, а основа.

Один додаток, кожна мова

Той же екран, 108 мовами

Повністю перекладений інтерфейс — з справжнім оформленням справа наліво. Ось він на шести з них.

SkinnyScan — English
🇬🇧 English
SkinnyScan — العربية
🇸🇦 العربية
SkinnyScan — हिन्दी
🇮🇳 हिन्दी
SkinnyScan — 简体中文
🇨🇳 简体中文
SkinnyScan — 日本語
🇯🇵 日本語
SkinnyScan — Français
🇫🇷 Français
🇬🇧 English 🇪🇸 Español 🇨🇳 简体中文 🇹🇼 繁體中文 🇮🇳 हिन्दी 🇸🇦 العربية 🇵🇹 Português 🇧🇩 বাংলা 🇷🇺 Русский 🇯🇵 日本語 🇩🇪 Deutsch 🇫🇷 Français 🇵🇰 اردو 🇮🇩 Bahasa Indonesia 🇮🇹 Italiano 🇰🇷 한국어 🇹🇷 Türkçe 🇻🇳 Tiếng Việt 🇵🇱 Polski 🇺🇦 Українська 🇳🇱 Nederlands 🇹🇭 ไทย 🇮🇷 فارسی 🇷🇴 Română 🇬🇷 Ελληνικά 🇨🇿 Čeština 🇸🇪 Svenska 🇭🇺 Magyar 🇮🇱 עברית 🇩🇰 Dansk 🇫🇮 Suomi 🇳🇴 Norsk 🇸🇰 Slovenčina 🇧🇬 Български 🇭🇷 Hrvatski 🇷🇸 Српски 🇱🇹 Lietuvių 🇸🇮 Slovenščina 🇱🇻 Latviešu 🇪🇪 Eesti 🇲🇾 Bahasa Melayu 🇵🇭 Filipino 🇰🇪 Kiswahili 🇮🇳 தமிழ் 🇮🇳 తెలుగు 🇮🇳 मराठी 🇮🇳 ગુજરાતી 🇮🇳 ಕನ್ನಡ 🇮🇳 മലയാളം 🇮🇳 ਪੰਜਾਬੀ 🇮🇳 ଓଡ଼ିଆ 🇮🇳 অসমীয়া 🇳🇵 नेपाली 🇱🇰 සිංහල 🇲🇲 မြန်မာ 🇰🇭 ខ្មែរ
Повна підтримка RTL для арабської, івриту, перської, урду, пушту, синдхі, їдиш та дхівехі.
Приватність за дизайном

Ваш щоденник живе на вашому пристрої

Ваш харчовий щоденник, історія ваги та цілі зберігаються локально на вашому пристрої — без облікового запису, без синхронізації в хмарі, без відстеження. Додаток працює офлайн з розпізнаванням на пристрої; лише аналіз фотографій AI надсилає зображення для ідентифікації вашої їжі.

Часті запитання

Часто запитують

У SkinnyScan два тарифи. Pro коштує $4.99/місяць або $29.99/рік і включає сканування штрихкодів та інформацію про харчування прямо на пристрої. AI Pro коштує $9.99/місяць або $99.99/рік і додає необмежене сканування фотографій їжі за допомогою AI. Без реклами й без стеження.
Наше розпізнавання їжі спирається на кураторську базу даних харчування та чітко показує свій бал впевненості. Ви завжди можете відкоригувати порцію або перейти на більш специфічну їжу. Для упакованих продуктів пошук штрих-коду є точним.
Ваш щоденник, журнал ваги та налаштування зберігаються в локальному сховищі вашого пристрою — без синхронізації в хмарі, без аналітики. Єдине виключення — аналіз фотографій AI: коли ви скануєте, фото надсилається через зашифроване з'єднання для ідентифікації їжі, і воно не зберігається та не пов'язується з вами.
Ні. SkinnyScan — це освітній інструмент, заснований на науці про харчування. Якщо у вас є медичний стан, історія розладів харчування або ви вагітні, будь ласка, працюйте з кваліфікованим фахівцем.
Так. Ваш щоденник, інсайти та розпізнавання їжі на пристрої працюють без з'єднання. Аналіз фотографій AI потребує інтернету — коли ви офлайн, сканер автоматично переходить на розпізнавання на пристрої.
Бо наука про харчування не повинна бути лише англійською. Ми переклали додаток на більш ніж 100 мов, щоб нюанси досягли якомога більшої кількості людей — включаючи мови, які більшість додатків ігнорує.

Готові, коли ви готові.

Приватно, без реклами й тихо на вашому боці.

Отримати SkinnyScan Читати науку