現在支持 108 種語言

更智慧地掃描, 輕鬆生活。

將相機對準任何餐點。SkinnyScan 會給你即時的卡路里、營養素和科學支持的 A–E 健康評分,然後靜靜地幫助你達成目標。

基於經過同行評審的營養研究。你的日記保留在你的設備上。
你的每日儀表板
A

研究發現

自我監測是體重減輕成功的最強預測指標之一。

記錄飲食的人比不記錄的人減掉的體重更多。
Burke et al., 2011
86%
的定期追蹤者在一個月內報告飲食習慣有顯著變化。
Harvey et al., 2019
66 天
形成新日常習慣的中位時間,在真實世界條件下。
Lally et al., 2010
看看它的運作

導覽 — 用你的語言

同樣輕鬆的流程,完全翻譯:掃描一餐,查看健康評分,讓你的一整天變得有條不紊。

  1. Scan
    對準任何餐點
    AI 辨識在約一秒內命名你的食物。
  2. Grade
    獲得 A–E 健康評分
    每種食物在被辨識的瞬間就會被評分。
  3. Track
    一目瞭然的整天
    卡路里、宏量營養素和水分自動填寫。
  4. Guide
    知道接下來該吃什麼
    溫和的建議引導你朝向目標。
功能

為日常營養而設計

六個功能靜靜地將美好的一天轉變為良好的習慣。

AI

AI 食物掃描器

拍攝任何餐點並獲得即時營養。不再猜測份量或尋找菜單。

Nutri-Score

A–E 健康評分

每種食物根據與歐洲 Nutri-Score 相同的原則獲得明確的字母評分 — 一目了然,您知道什麼是有益的,什麼不是。

Mifflin–St Jeor

個性化卡路里目標

根據 Mifflin-St Jeor 基礎代謝率公式、您的活動量、目標和選擇的步伐計算的每日目標。

Evidence-based

均衡的宏量營養素

蛋白質、碳水化合物和脂肪目標經過調整以保持您的滿足感 — 蛋白質用於飽腹感,碳水化合物用於能量,脂肪用於荷爾蒙。

Habit science

連續性與成就

基於遊戲化研究的習慣建立:每日連續、徽章和輕柔的推動,最終促成真正的改變。

Inclusive

108 種語言

從英語到斯瓦希里語再到夏威夷語。對阿拉伯語、希伯來語、波斯語、烏爾都語等語言提供完整的從右到左支持。

真實畫面

這就是實際的應用程式

沒有模擬圖。來自 SkinnyScan 在 iPhone 上運行的真實截圖。

平靜、個人的歡迎
平靜、個人的歡迎
你的每日儀表板
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每種食物的 A–E 評分
每種食物的 A–E 評分
清晰、溫和的食物日記
清晰、溫和的食物日記
讓你持續前進的趨勢
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如何運作

三次點擊,迎接更美好的日子

01

掃描

打開 SkinnyScan,將相機對準任何餐點、小吃或包裝食品。

02

理解

獲得卡路里、宏量營養素、纖維、糖和鹽 — 以及清晰的 A–E 健康評分和背後的科學。

03

達成

觀察您的每日目標逐漸接近。連續性、體重趨勢和見解幫助您朝著目標邁進。

科學

每個功能都有同行評審的研究支持

我們不創造。我們將幾十年的營養科學轉化為一個平靜的應用程式 — 並引用我們的來源。

Tracking

記錄飲食的人減掉的體重大約是其他人的兩倍。

Self-monitoring in weight loss: A systematic review of the literature
Burke LE, Wang J, Sevick MA · Journal of the American Dietetic Association · 2011 · 111(1):92–102
DOI: 10.1016/j.jada.2010.10.008
Frequency

您記錄的次數越多,減重效果越好。

Log Often, Lose More: Electronic Dietary Self-Monitoring for Weight Loss
Harvey J, Krukowski R, Priest J, West D · Obesity · 2019 · 27(3):380–384
DOI: 10.1002/oby.22382
Health Score

包裝前面的字母評分幫助人們在不同國家和文化中做出更健康的選擇。

Objective understanding of front-of-package nutrition labels: An international comparative experimental study across 12 countries
Egnell M, Talati Z, Hercberg S, Pettigrew S, Julia C · Nutrients · 2018 · 10(10):1542
DOI: 10.3390/nu10101542
Macros

高蛋白飲食改善飽腹感並在減重期間保護瘦體重。

The role of protein in weight loss and maintenance
Leidy HJ, Clifton PM, Astrup A, et al. · The American Journal of Clinical Nutrition · 2015 · 101(6):1320S–1329S
DOI: 10.3945/ajcn.114.084038
Pace

緩慢而穩定的赤字比激進的減肥飲食更能保護表現和瘦體重。

Effect of two different weight-loss rates on body composition and strength and power-related performance in elite athletes
Garthe I, Raastad T, Refsnes PE, Koivisto A, Sundgot-Borgen J · International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism · 2011 · 21(2):97–104
DOI: 10.1123/ijsnem.21.2.97
Hydration

餐前飲水適度但持續地增加減重效果。

Water consumption increases weight loss during a hypocaloric diet intervention in middle-aged and older adults
Dennis EA, Dengo AL, Comber DL, et al. · Obesity · 2010 · 18(2):300–307
DOI: 10.1038/oby.2009.235
Habits

習慣需要中位數 66 天的重複才能變得自動 — 耐心很重要。

How are habits formed: Modelling habit formation in the real world
Lally P, van Jaarsveld CHM, Potts HWW, Wardle J · European Journal of Social Psychology · 2010 · 40(6):998–1009
DOI: 10.1002/ejsp.674
Streaks

精心設計的遊戲化(連續性、徽章、進度)可靠地改善健康行為結果。

Gamification for health and wellbeing: A systematic review of the literature
Johnson D, Deterding S, Kuhn KA, Staneva A, Stoyanov S, Hides L · Internet Interventions · 2016 · 6:89–106
DOI: 10.1016/j.invent.2016.10.002
Adherence

智慧型手機追蹤應用程式的遵循率高於紙本日記 — 而遵循率是推動變化的關鍵。

Adherence to a smartphone application for weight loss compared to website and paper diary: pilot randomized controlled trial
Carter MC, Burley VJ, Nykjaer C, Cade JE · Journal of Medical Internet Research · 2013 · 15(4):e32
DOI: 10.2196/jmir.2283
Mindful eating

專注進食 — 緩慢且不分心 — 會顯著減少總攝入量。

Eating attentively: A systematic review and meta-analysis of the effect of food intake memory and awareness on eating
Robinson E, Aveyard P, Daley A, et al. · The American Journal of Clinical Nutrition · 2013 · 97(4):728–742
DOI: 10.3945/ajcn.112.045245
Portion accuracy

視覺食物份量估算是卡路里計算錯誤的主要來源 — 自動化工具能大幅減少錯誤。

Image-based dietary assessment ability of dietetics students and interns
Ho DKN, Tan LJ, Bandral M, Chan YM, Skouteris H · Nutrients · 2020 · 12(4):1224
DOI: 10.3390/nu12041224
Goals

個性化的目標設定是有效行為改變干預的核心要素。

A taxonomy of behavior change techniques used in interventions
Michie S, Ashford S, Sniehotta FF, Dombrowski SU, Bishop A, French DP · Health Psychology · 2011 · 30(6):690–701
DOI: 10.1037/a0023440
108 種語言

更平靜的飲食方式 — 在每種語言中

SkinnyScan 提供超過一百種語言的完整翻譯和從右到左的佈局,從最常用的語言到鮮少使用的語言。包容性不是一個功能 — 而是基本要求。

一個應用程式,所有語言

相同的畫面,108 種語言

完全翻譯的介面 — 具有真正的從右到左的佈局。這裡有六種語言的樣子。

SkinnyScan — English
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對阿拉伯語、希伯來語、波斯語、烏爾都語、普什圖語、信德語、意第緒語和迪維希語提供完整的 RTL 支持。
設計上注重隱私

你的日記保留在你的設備上

你的食物日記、體重歷史和目標都儲存在設備的本地存儲中 — 無需帳戶,無雲端同步,無追蹤。應用程式可離線運行,並進行設備內識別;只有 AI 照片分析會將圖像發送以識別你的食物。

常見問題

常被詢問的問題

SkinnyScan 有兩種方案。Pro 為每月 $4.99 或每年 $29.99,包含條碼掃描與裝置端營養資訊。AI Pro 為每月 $9.99 或每年 $99.99,另加無限次 AI 食物照片掃描。沒有廣告,也沒有追蹤。
我們的食物識別基於精選的營養數據庫,並清楚顯示其信心分數。你可以隨時調整份量或更換為更具體的食物。對於包裝產品,條碼查詢是準確的。
你的日記、體重記錄和設置都保存在設備的本地存儲中 — 無雲端同步,無分析。唯一的例外是 AI 照片分析:當你掃描時,照片會通過加密連接發送以識別食物,並且不會被儲存或與你相關聯。
不可以。SkinnyScan 是一個基於營養科學的教育工具。如果你有醫療狀況、飲食失調史或懷孕,請與合格的專業人士合作。
可以。你的日記、見解和設備內的食物識別都可以在沒有連接的情況下運行。AI 照片分析需要互聯網 — 當你離線時,掃描器會自動回退到設備內識別。
因為營養科學不應該僅限於英語。我們將應用程式翻譯成超過 100 種語言,以便讓更多人能夠理解細微之處 — 包括大多數應用程式忽視的語言。

隨時準備好。

私密、無廣告,靜靜地站在你這一邊。